108 практик для счастья. Медитации на каждый день

Автор делится опытом применения 108 практик, которые помогут тебе: * Перестать тратить все силы на самокритику и сожаления; * Выйти из порочного круга тревог и неудач; * Разучиться во всём искать подвох и принимать всё на свой счёт; * Вытащить своё внимание из сделанных и упущенных выборов; * Бросить привычку тратить энергию на построение «будущего»; * Пробудиться к Настоящему и выйти на новый уровень энергии; * Сделать свою жизнь яркой, а путешествие по ней — осознанным, радостным и счастливым.