Обложка книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века» автора  издание 2013 года. ISBN 9785916577853.
Издание 2013 года
Формат: электронная книга
ISBN: 9785916577853

Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века

Автор: Гарт Гилмор, Артур Лидьярд
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
399.00 ₽

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.

Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.

2-е издание.