Формат: электронная книга
ISBN: 9785447413064
Болит спина? Укрепляем живот. Упражнения при болях в спине и после родов. Новая редакция
Издательство: Издательские решения
Как и отчего возникают боли в спине? Как с ними бороться, не превышая нагрузку и не рискуя сделать себе ещё хуже? Об этом в пособии, которое предлагаю профессионалам здоровья и не им. Основу занятий составляет признанный во всём мире способ гипопрессивного давления и обратного дыхания, при которых нагрузка выполняется на выдохе.
