Обложка книги «Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития» автора Кэтлина Адамса издание 2018 года. ISBN 9785001176558.
Издание 2018 года
Формат: электронная книга
ISBN: 9785001176558

Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личностного развития

Автор: Кэтлин Адамс
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
449.00 ₽

Кэтлин Адамс – известный специалист по дневниковой терапии – собрала и проанализировала реальные личные записи разных людей, подробно рассмотрев, какую роль тот или иной дневник сыграл в достижении конкретного результата. Прочитав ее книгу, вы узнаете, какие особенности в ведении дневника превращают его в надежный инструмент самоанализа и самоосознания и как дневник способен помочь улучшить взаимоотношения с окружающими, выявить подсознательные мотивы ваших поступков, восстановить душевное равновесие после пережитого горя, решить многие накопившиеся проблемы, справиться с обидой, чувством вины и даже излечить душевные раны, полученные в детстве.

На русском языке публикуется впервые.