![Обложка книги «Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих» автора Алексея Тихомирова. ISBN 9785449391339.](http://thumb.the-book-house.ru/w-497-h-800/y/M/wYZmxBnQBQnIq50juRxnbkIDm0W_XX6F1KRpMj21ypZmu6WyWMNE6z4h_a4TbGzUQNeAraalGOZaAQ7Ilt-Eb2xqHmMHSRMXhiqLSethF4rCdM9oYyM.jpg)
Формат: электронная книга
ISBN: 9785449391339
Домашняя силовая гимнастика. Для начинающих
Издательство: Издательские решения
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.