Любовь к себе. 12 шагов к адекватной самооценке

Когда-то я была страшной, слабой и глупой, но то время давно прошло.

В течение семи лет я училась у психологов развивать воспринимать свое тело адекватно и по-честному. Было тяжело, было много слез и истерик у закрытой двери, но я справилась, и даже больше.

На волне счастливого настроения и успехов в достижении здоровой самооценки я составила собственное, детальное пособие из 12 шагов, чтобы поднять самооценку без психолога и нервных срывов.

Эта книга - не просто выдержка семи лет (и результат тысячи денег), но и советы, которые помогли лично мне. Никакой воды и наивных советов "просто полюби себя". В книгу я записала только то, что действительно сработало.

Я помогла себе и искренне надеюсь, что смогу помочь и другим.