Формат: аудиокнига
Медитация, которая позволит заснуть в любом месте
Издательство: Бесплатный контент
Суть этой техники, применяемой американскими военными, в том, чтобы постепенно расслабить тело, а потом в течение 10 секунд ни о чём не думать.
