Основы эффективной личности, или Как достичь гармонии и стать счастливым

На определенном жизненном отрезке каждый человек сталкивается с проблемой поиска себя как эффективной личности. Прежде всего с этой проблематикой связаны такие процессы, как выгорание на работе, кризис среднего возраста, а зачастую и повседневные: уныние, грусть, низкая эффективность труда, нереализованность и т. п. Цель этой книги не научить вас, как действовать в той или иной ситуации, а помочь в поисках своего «Я».