Помогает ли психолог?

Отвечаем на эти 2 вопроса. Здравствуйте! У меня назрели такие вопросы, которые я не знаю кому можно задать, кроме вас. Вот я хожу к психологу, который использует в работе классические методы. Разбираем детство, разбираем каждую травму, каждое неприятное событие. У меня возникли два вопроса: 1. Как вы считаете, это действительно эффективно? Дело в том, что я разбираю все эти вещи и самостоятельно уже не первый год и такое чувство, что прогресса мало. Вроде дают мне толковые рекомендации, а на деле все эти проработки малоэффективны. И мне кажется, что классика мне не подходит (такое может быть?) 2. Это наверное, очень странный вопрос. Как вы думаете, есть ли такие вещи, которые лучше не поднимать из памяти, такие болезненные проблемы, которые вскрывать не стоит, потому что человек не сможет с этим справиться. В данный момент, или вообще. Я спрашиваю не только о себе, а и о гипотетическом человеке, который не готов все это вскрывать и разбирать, потому что он очень слаб физически (очень болен) или психически (может себе навредить). Заранее благодарю вас! Спасибо, за то, что вы делаете!