«38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» читать онлайн книгу 📙 автора Анастасии Ковригиной на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Анастасия Ковригина
  4. 📚«38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий»
38 кг. Жизнь в режиме «0 калорий»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Стандарт

4.18 
(282 оценки)

38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий

111 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2012 год

0+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

«Однажды мне выпал шанс похудеть до 38 килограммов… Я хочу рассказать историю о том периоде моей жизни, когда в нем правили диеты, калории и страх съесть лишний кусок».

В основу книги легли записи в блоге о том, чем закончилась погоня за устрашающей худобой.

читайте онлайн полную версию книги «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» автора Анастасия Ковригина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «38 кг. Жизнь в режиме 0 калорий» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2012
Объем: 
200394
Год издания: 
2012
Время на чтение: 
3 ч.

Anastasia246

Оценил книгу

Книга не столько об ужасах анорексии (да их совсем и не описывается, по-моему только 1 раз у героини было предобморочное состояние, да и то обошлось), сколько о важности принятия себя такой, какая есть. И почему не надо зависеть от мнения окружающих.

Героиня (на момент начала книги ей 16 лет), совсем, можно сказать, ребенок, очень ответственно решила подойти к своему похудению. Не просто отказаться от каких-то продуктов, а начав заниматься спортом и ограничив потребление именно вредных продуктов. Причем, раз у нее получилось похудеть до 38 кг, значит, у нее должна быть большая сила воли. И самое интересное, вот это экстремальное похудение реально способствовало повышению ее самооценки, она стала нравиться самой себе, у нее появилась дополнительная энергия, новые знакомые, поэтому - удивительное дело - эта часть про похудение читается легко и вместе с героиней испытываешь какую-то эйфорию (она не раз повторяет, какой же это кайф, чувствовать себя такой легкой, видеть на себе восхищенные взгляды и слышать комплименты в свой адрес) ("Теперь моя жизнь превратилась в маленькое счастье,которое складывалось из ежедневных восклицаний: "Ты так похудела!"). Она даже радуется, услышав на приеме у врача свой диагноз "Анорексия" ("Да что, правда, анорексия?"). А все дело в том, что какой-то...(непечатное слово), который очень нравился героине (и, несомненно, догадывался об этом) сказал ей как-то, так, между прочим: "Мне нравятся анорексичные девушки" (к слову, героиня весила 50 кг при росте 157 см - понятно, через что ей пришлось пройти, чтобы достичь заветных 38 кг, да и против конституции не попрешь) Но...эйфоричный и легкий период анорексии прошел, а на смену ему пришел неконтролируемый период обжорства. Вот про это читать жутко: железная сила воли куда-то испарилась и началась реальная зависимость от еды...Не буду описывать всех злоключений, скажу лишь только, что у героини получилось с этим справиться (не сразу, правда, на это ушло несколько лет): "Мне потребовалось семьсот двадцать дней, чтобы избавиться от страха выпить стакан сока или купить себе шоколадку без угрызения совести. Семнадцать тысяч двести восемьдесят часов ушло на то, чтобы начать жить прежней жизнью, без диет. Я жалела о том, что когда-то решила похудеть".

Так что книга не только о пути к правильному питанию, но и о том, как важно фильтровать всю полученную от других в свой адрес информацию, не относиться слишком серьезно к тому, что говорят другие,это их личное дело ("Людям вообще свойственно завидовать, обсуждать и осуждать других, не замечая ошибок собственного поведения"), слушать себя и свое тело, иметь свое мнение и нравиться себе при любом раскладе. Нельзя позволять себе быть несчастной и тратить жизнь непонятно на что, драгоценные мгновения жизни потом уже не вернуть. Нельзя срываться на близких - они ни в чем не виноваты ("Диета сделала меня неуравновешенной, раздражительной истеричкой. Злоба. Агрессия. Нервозность"). А то, что не понравилось одному, вполне может понравиться другому.

Очень честная и открытая книга, светлая и, как ни странно, в большей степени позитивная. 5 баллов из пяти.

30 июля 2018
LiveLib

Поделиться

Virna_Grinderam

Оценил книгу

Героиня повествует о своей борьбе с лишними килограммами которые, якобы, мешают ей быть счастливой и наслаждаться жизнью. Хотя, мне кажется, что вряд ли достижение поставленной цели принесло ей счастье и удовлетворение:

Самовнушение не всегда полезно. Оно ограждает тебя от реальности, а потом выясняется, что не все так просто, как тебе казалось.

- говорит она. И мы согласно киваем головой. Конечно, сия цитата была вырвана мной из контекста, ибо автор сказанным хотела подчеркнуть, что все, кто переубеждал её о её же нормальном виде, весе и состоянии, по её мнению - бессовестно лгали и "ниразу" не хотели её понять и помочь.
Но, у каждого из нас своё видение данной проблемы и её решения. И каждый из нас по-своему прав.
Малоправдоподобным для меня в книге есть физическое здоровье при весе в 38 кило, так же напускное равнодушие родителей и близких к столь агрессивным способам героини борьбы с "лишним" весом, - выпадающие пучками волосы и якобы относительно здоровые ногти тут не в счёт, и активные занятия спортом, тоже, при таком истощении никакого эффекта не дадут. Именно поэтому складывается впечатление, что автор преднамеренно умолчала о многих побочных последствиях её "волшебного преображения".
Соглашусь лишь в том, что для того, чтобы быть в нормальном весе и чувствовать себя комфортно, не нужно никакого фанатизма в пищевых ограничениях, важно чувствовать себя хорошо и кушать в меру, нравиться себе и близким людям, быть хорошим человеком. А угождать обществу, моде, толпе и быть заложником массовых психозов - никакого счастья не принесут.

2 февраля 2016
LiveLib

Поделиться

Orlana

Оценил книгу

Если это позиционировать как художественную книгу, то стиль весьма убогий. Если воспринимать, как дневник-бложик подростка, выуживая интересующие факты, то вполне можно читать. Героине 17 лет, но ведёт она себя почему-то как 12-13 летняя девочка. В принципе, типичная худеющая девочка, нельзя сказать, что анорексичка, просто девочка, попавшая в ловушку диет. Описания эмоций обрывочные, скомканные, больше сделан упор на то, сколько, когда и что она ела. Исходя из этого, позволю себе заметить, что из ловушки диет она до сих пор не выбралась, хотя в финале вроде бы и утверждает, что стала жить "как все нормальные люди". В недоумение меня повергло ещё и то, что в конце книги приводится подробненькое описание самых дебильных и несбалансированных анорексических диет. Зачем это? Чтобы жаждущие дурочки попробовали и точно так же, как главная героиня, убили себе психику и обменную систему?
В общем, я здесь не увидела ничего интересного.

17 апреля 2014
LiveLib

Поделиться

Самовнушение не всегда полезно. Оно ограждает тебя от реальности, а потом выясняется, что не все так просто, как тебе казалось. Позже я это поняла.
29 декабря 2020

Поделиться

Постепенно я понимаю: не исключено, что мой поезд движется в пропасть, и я начинаю оглядываться вокруг, в надежде найти ручку стоп-крана…
29 декабря 2020

Поделиться

Мне никак не вырваться отсюда, и страх разжиреть будет бесконечно сковывать меня, перекрывая пути к выходу в обычную и прекрасную жизнь.
29 декабря 2020

Поделиться

Интересные факты

« Красноярск, 6 мая — «АиФ на
Енисее». Погоня за мифической
красотой зачастую оканчиваются
весьма плачевно. «Вчера минус
200 грамм, сегодня минус 100
грамм, одно яблоко и одна
морковка на день», - такие
мысли занимают главные
позиции в голове молоденькой
девушки, которая стремится
похудеть любой ценой. Думы о
потерянных граммах и тех
крошках еды, которые она себя
позволила, вытесняют все
остальные интересы и желания.
Остается одно страстное:
сбросить вес, ещё и ещё.
«Одна маленькая худая
история»
Заканчиваться такие истории
могут по-разному, но летальный
исход – это вполне реальная
перспектива, как говорит наша
героиня Анастасия Ковригина ,
прошедшая все круги анорексии:
похудение до 38 килограммов,
медицинские диагнозы «нервная
анорексия» и «компульсивное
переедание», и наконец,
возвращение к нормальному весу
и здоровой полноценной пище.»
Полный текст статьи газеты можно прочитать здесь