Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Бесплатно
27 мин.
62 Мбайт
2020 год
16+
Эта книга недоступна.
Узнать, почему«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила комплекс упражнений, полезный всем, кто долго не встаёт из‑за рабочего стола. Тренировка поможет размять зажатые плечи, укрепить бёдра, ягодицы и мышцы пресса. Вам понадобятся около 3 метров свободного пространства и коврик – несколько упражнений нужно выполнять на полу.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит» автора Авторский коллектив «Буферная бухта» на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Интенсивная тренировка для тех, кто много сидит» где угодно даже без интернета.
Поделиться
О проекте
О подписке