«Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Авторский коллектив «Буферная бухта» в электронной библиотеке MyBook
image
  1. Главная
  2. Спорт, фитнес
  3. ⭐️Авторский коллектив «Буферная бухта»
  4. 📚«Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер»
Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер

16 мин.

38 Мбайт

2020 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
Об аудиокниге

«Аудиотренер» – подкаст для тех, кто хочет тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме, не включая YouTube или телеканал про фитнес. Спортивный эксперт Лайфхакера Ия Зорина составила интересный комплекс из пяти упражнений. Выполнять их нужно друг за другом без отдыха. Но он и не потребуется: тренировка построена таким образом, чтобы одни группы мышц отдыхали, пока работают другие. Всего вас ждёт три круга. Такой формат работы быстро поднимет пульс, который останется высоким на протяжении всего занятия. А это значит, что вы будете не только прокачивать мышцы, но также тратить немало калорий и развивать выносливость.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер» автора Авторский коллектив «Буферная бухта» на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Круговая тренировка с акцентом на проработку плеч и бёдер» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Год издания: 
2020
Дата поступления: 
19 июля 2024
Издатель
4 663 книги

Автор книги