![Обложка книги «Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация» автора Андрея Швеца. ISBN 9785448595035.](http://thumb.the-book-house.ru/w-497-h-800/a/w/wYZmxBnQBQnIq50juRxnbkIDm0W_XX6F1KRpMj21ypZmu6WyWMNE6z51_a9ObGyAr0x7yVWsS4NNgX5ETBcYLdOkO6nEIUzOL3iE2d0toIZUWRqqxaw.jpg)
Формат: электронная книга
ISBN: 9785448595035
Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация
Издательство: Издательские решения
Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.