![Обложка книги «Топ-30 упражнений для растяжки» автора Фрэнка Грина. ISBN 9785005136084.](http://thumb.the-book-house.ru/w-497-h-800/o/w/wYZmxBnQBQnIq50juRxnbkIDm0W_XX6F1KRpMj21ypZmu6WyWMNE624k_agZbDzRwpxej_yumh_QLjBD8GaDFykH0372ezp2JdCYNYQ90TBWUotlYow.jpg)
Формат: электронная книга
ISBN: 9785005136084
Топ-30 упражнений для растяжки
Издательство: Издательские решения
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю. В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.