![Обложка книги «Йога 365» автора . ISBN 9785171172909.](http://thumb.the-book-house.ru/w-497-h-800/w/k/wYZmxBnQBQnIq50juRxnbkIDm0W_XX6F1KRpMj21ypZmu6WyWMNE6zpy_a1IbGiHKuIbgpt_OUqrd9rTJ-Os-1xszI27yWK0Q-Qt3ULOFfi5XkUcTwk.jpg)
Формат: электронная книга
ISBN: 9785171172909
Йога 365
Издательство: Издательство АСТ
Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники, избегая типичных ошибок, допускаемых на пути изучения хатха-йоги. Первое правило Йоги 365 – занятия по методике предполагают ежедневную практику, на протяжении всех 365 дней в году. Ежедневная работа, по мнению Игоря Долбышева, – это залог успешных результатов и положительной динамики. Йога станет не просто вашим образом жизни, но и образом мыслей, научит контролировать эмоции, мысли, ум. Книга станет отличным самоучителем, как для начинающих, так и для тех, кто хочет заниматься самостоятельно.