Краткое содержание «Здоровый сон – счастливый ребенок»

Этот текст – сокращенная версия книги «Здоровый сон – счастливый ребенок». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Автор книги «Здоровый сон – счастливый ребенок» Марк Вайсблут убежден: ничто так не влияет на здоровье и самочувствие малыша, как грамотно организованный режим сна и отдыха. По его мнению, сон важен для организма не меньше, чем полноценное и правильное питание.

В книге вы найдете ответы на самые популярные вопросы о детском сне. Для чего ребенку нужен режим дня? Как его правильно организовать? Сколько времени должен спать ребенок в конкретный возрастной период? Как бороться с нарушениями сна? Чем они чреваты в долгосрочной перспективе? На каждом из этих вопросов автор подробно останавливается, давая рекомендации по решению проблем и подкрепляя теорию множеством примеров из личной практики.

Также Марк Вайсблут не оставил без внимания и тему изменений, происходящих в организме ребенка по мере его взросления.

Книга станет отличным пособием для родителей, которые заботятся о самочувствии своего малыша и хотят вырастить его здоровым и жизнерадостным.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги «Здоровый сон – счастливый ребенок»