Обложка книги «Здоровая ходьба» автора Даф Ни С.д. издание 2020 года.
Издание 2020 года
Формат: электронная книга

Здоровая ходьба

Автор: Даф Ни С.Д.
Издательство: ЛитРес: Самиздат
199.00 ₽

Используя доступные слова, выражения и иллюстрации, книжка „Здоровая ходьба“ предоставляет альтернативу превращения обычной ходьбы в здоровую ходьбу, а также раскрывает, почему это возможно и кому это нужно.

В одноименной части “Здоровая ходьба” описаны существенные различия между здоровой и обычной ходьбой, и продемонстрировано, как самостоятельно можно освоить здоровую ходьбу.

В книге перечислены важнейшие результаты для человеческого тела, наступающие при здоровой ходьбе. Рассмотрены также некоторые механизмы, посредством которых обычная ходьба разрушает здоровье опорно-двигательной системы и снижает физическую выносливость. В конце книги исследованы и проиллюстрированы три примера наиболее распространенных сегодня походок.

Книга является частью серии 4: „Здоровые движения для средней части тела“ и частью коллекции „Открой движение!“.

Книга не предназначена для диагностики, назначений или лечения!

автор Сергей Иноземцев
автор Сергей Иноземцев